泰国旅游都能带鸭蛋吗吗

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简述信息一览：

• 1、早饭重要吗,早上吃什么好,一般几点吃好
• 2、杭州越南菜介绍越南菜介绍

早饭重要吗,早上吃什么好,一般几点吃好

1、所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，这样子就能让你在一天内所吃的精华在体力最旺盛的时间内消耗掉。

2、一般来说吃早餐的最佳时间是7：00—8：00左右。因为这个时候我们的消化系统已经开始工作了，所以在这个时候吃早餐能够消化吸收地更好。02 俗话说的好一年之际在于晨，所以这早餐吃什么显得尤为重要。

3、经过一个晚上的时间，身体处于真正的空腹状态，机体需要营养补给以应对上午的工作及生活需要。如果不吃早餐，可能会导致营养透支的“超负荷”状态，从而难以维持机体的正常功能，时间久了会危害到我们的健康。

4、参考资料来源：人民网——早餐吃什么好？早餐最不能缺少的3种食物人们把食物作为生活的首要任务，早餐是一天中最重要的一餐。吃早餐有什么禁忌吗？——当然有！许多人，尤其是上班族，总是吃一顿相当简单的早餐。事实上，早餐应该吃得好，不吃早餐对健康有害。

5、早餐是重要的。俗话说“早吃好、中吃饱、晚吃少”有一定的科学道理。从营养的角度考虑，早、中、晚三餐的膳食比例以30%、40%和30%最科学，各类食物都应当按比例分配到三餐。但是，由于早晨时间紧张和长期生活习惯的影响，要满足上述条件并非易事。

杭州越南菜介绍越南菜介绍

1、越南菜是传统的越南菜，其特点是在煎锅里烹饪在中国和酸辣在东南亚，形成了一种健康营养的饮食风格，蔬菜含量巨大。古代越南菜深受中国影响，比如越南春卷、越南米粉、越南饺子等。几乎和中国菜一样。中国清朝以后，越南开始尽力发展自己的风格，融入东南亚特色。这一时期的越南菜以鱼露为主，并添加其他调味品，冷热菜迅速增多。

2、招牌菜有：越南春卷、越南河粉、越南牛肉河粉等，口感清爽，是品尝越南菜的好去处。老徽州餐厅：位于浙江省杭州市下城区体育场路254号三里亭文体中心3号门，是一家经营徽菜的地道餐厅。餐厅内装修典雅，氛围宁静。餐厅的招牌菜包括：徽州兔头、徽州牛肉（羊肉）锅、三黄鸡等，味道鲜美，让人回味无穷。

3、信义坊位于杭州市的北部，是一个***了餐饮、***、文化等多种功能的商业综合体。这里的美食街以提供各种地方特色小吃和异国料理为主，如川菜、湘菜、泰国菜、越南菜等。信义坊的环境现代时尚，是年轻人聚集的地方，也是游客体验不同风味美食的好选择。

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